Bijzondere eisen aan onze huidverzorging tijdens en na COVID-19

De COVID-19-pandemie heeft niet alleen ons dagelijks leven veranderd — ook onze huid kreeg het zwaar te verduren. Van overmatig handen wassen tot langdurig mondkapjes dragen: onze huid werd voortdurend op de proef gesteld.

Wat heeft je huid nu nodig — na een periode van overbelasting?

Handen wassen: belangrijk, maar belastend

Handen wassen en desinfecteren blijft essentieel om verspreiding van virussen te voorkomen. Maar het heeft een keerzijde: bij veelvuldig gebruik van zeep en alcohol gaan de lipiden in de huidbarrière verloren.

Het resultaat:

• Droge, trekkerige huid

• Kloven en roodheid

• Verstoorde barrière

• Een verhoogd risico op infectie door bacteriën zoals Staphylococcus aureus

Voor mensen met handeczeem kan dit leiden tot een verergering van klachten, waarbij de huid nauwelijks nog tijd krijgt om te herstellen.

Tip: Gebruik na elke wasbeurt een hydraterende, barrièreherstellende crème. ’s Nachts een dikke laag aanbrengen onder katoenen handschoenen versnelt het herstel.

Kies bij voorkeur voor verzorging die het huidmicrobioom in balans houdt en de natuurlijke weerstand van de huid versterkt.

Huidproblemen door het dragen van mondmaskers

Mondmaskers zijn nodig geweest om besmetting te beperken — maar ze hebben de huid flink uitgedaagd, vooral rond de mond en kin. Door het warme en vochtige microklimaat onder het masker ontstaat:

• Zwelling

• Irritatie

• Verstoring van de huidbarrière

• Overgroei van ongunstige bacteriën

Vaak leidt dit tot periorale dermatitis — een rode, gevoelige huid rond de mond.

Tip: Draag schone, katoenen mondmaskers en kies voor lichte, microbioomvriendelijke verzorging onder je masker. Vermijd zware, occlusieve crèmes.

Natuurlijke ondersteuning: Zwarte-thee-kompressen hebben een ontstekingsremmend effect. Laat zwarte thee 20 minuten trekken, laat afkoelen en leg doordrenkte wattenschijfjes op de geïrriteerde huid.

Tip: Katoenen maskers zijn huidvriendelijker en eenvoudiger grondig te reinigen.

Huid en immuunsysteem: extra aandacht nodig

Tijdens de pandemie ontstonden zorgen over het verhoogde risico voor mensen die immuunsuppressiva gebruiken (zoals bij eczeem of psoriasis). Voor deze groep is een stabiele, sterke huid extra belangrijk.

COVID-19 zelf kan ook zichtbaar worden op de huid, net als bij andere virale infecties. De Spaanse vereniging voor dermatologie onderscheidde vijf huidbeelden — van kleine blaasjes tot vaatreacties. Deze symptomen moeten altijd door een arts worden beoordeeld.

Tijd voor herstel en balans

Veel mensen ervaren hun huid nu als gevoeliger, droger of uit balans. Dit is het moment om je te richten op wat je huid echt nodig heeft: milde verzorging, barrièreherstel en microbioomondersteuning.

En bovenal: wees zacht voor je huid — ze heeft veel meegemaakt. Net als jij.